ちょこっと添えて

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1年前と今のワタシ...こらるぽ体操に出会って...

久々に、体操ネタを...

昨年の4月の終わりに。。NPO団体こらるぽの体験に行き...
昨年の怒濤の忙しさの5月に...始めたこらるぽ体操!!
1年を経過していました...

初めて、こらるぽの記事を見る方は...
きっかけの記事教室の様子の記事こらるぽフェスタの記事を読んでみてね♪

ちょうど...先月の定期検診の結果が届いたので!
まず...気になる??体重。。もともとたっぷりさんなので....
−3.5kg 1年掛けて?といっても。別段ダイエットしていた訳じゃなく...
甘いものバンバン♪ランチも普通に...だからね。そんな感じでしょ!

もう一つ!気になる項目が。。
最近メタボ関連で、、腹囲という項目があるの。。
おへその位置で、計るもの。。-8.3センチでした!!

後の細かい数値等は、問題無しだったので...一安心デス♪

で、、話しは戻り。。
こらるぽ体操教室...行きたい時に行けるし!(これ、私みたいな人にはぴったり!!)
週によって、空いている曜日が異なる私。。
この1年で、、前半後半とちゃんと出れたのは...実はまだ50回ほど。
昨年秋には、、足の怪我で2ヶ月程お休み〜〜
shopや製作、仕入れの合間に行く、教室は...行きたくても行けない日が続いたり!
でも、隙間を作る努力をしながら...
今も通っています♪
なぜなら...体操に行けば!身体の調子が良くなり♡製作がはかどるし...

最初の目的は、ひどい腰痛と肩凝りを改善するため♪♪
コルセットにお世話にならないように...
自分の筋肉のコルセットを、作るべく。。楽しく通ってるよ〜
相変わらず、、週に1〜2回ほどしか行けないけど...
それでも、身体の調子はGOODです♪

重さの変化は、あまり感じないけど...
寸法はかなり...戻ろうとしている...
着れなくなった洋服が、着れるのって!!嬉しいし♪
痛みから解放されつつある!!これも違うやる気が出てくるよ♪

こらるぽ2年目。。新たなる目標を持って!
楽しみながら自分の健康を取り戻すことに....ガンバリマス♪

たくさんの会員さま...私なんかよりきっと?いや本当に年齢的には上の方
多々いらっしゃいます♪
でもね、、皆さん!シャキっとしていて。。
逆に若いママさん達の方が猫背だったり!
筋力がなかったりと...
運動不足を感じている方!腰痛、肩凝り持ちの方♪

是非、一緒に体操を体験してみませんか??

待ち時間ばかり長くて、退屈な整形外科や整体院なんかより!!
絶対に、元気になれて...しまいには!ウェストもくびれてくるよ♡
素敵女子目指して、楽しみましょ♪

先生&こらるぽスタッフさん♪新たなこと、実現するそうです♪
全ては、女性を元気(健康)にする為に、、日夜努力を続けている
関係者さまを...このブログを通じて応援し続けます!!
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Commented by ささくみ at 2011-05-23 08:41 x
はい!参加したいです♪さくっと行って、さくっと帰れる環境がいいです☆右肩が治ったら、今朝に同じ痛みが…(泣)ボロボロです(笑)
Commented by plus_ecoco at 2011-05-23 11:22
>ささくみ さんへ

そっかぁ....また、痛みが。。
ママ業は、休みなしだからね...
是非、一緒に身体に元気を取り戻そうね〜

ワタシ自身、もともと体育会系なので...
お一人様もOKだし。。ワイワイも好き!

あっさり、さっぱりで楽だよ〜
もちろん、仲が悪い訳ではないから!!
必要に応じて!臨機応変で行けるのも気楽だよね♪

是非、体験!!お供させて頂くからね〜

by plus_ecoco | 2011-05-22 21:45 | こらるぽ・KUBIRE | Comments(2)

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