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【ESSE presents のむとき5水分補給セミナー参加♫】

日本コカ・コーラ社「のむとき5プロジェクト」に参加しています。

今年初の、ESSEさんレポーター活動として
イベントに参加させて頂きました♫♫

会場の様子は...白金台 八芳園さん。。
初めて、白金台で降りた(*´∀`*)プラチナ通りは時間が無くて行ってないけど...

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こじんまりとした、会場にこのあと...
たくさんのブロガーさんで、埋め尽くしてました(*´∀`*)

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あちらこちらに、、ペットボトルだらけですが...
とってもシンプルなパッケージデザイン...好きな感じです。

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着席すると、即座に...ウェイターさんが。
運んで来てくれました...軽食。。軽く食べちゃった後だったけど....
美味しかったので!!!嬉しかったです。

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そして、、
のむとき5アンバサダーのあっちゃんと
ゲストの木佐さん!!芸能人(*´∀`*)
むかーしむかし...スタイリストのアシスタント時代には
普通にメイク室に芸能人いっぱいだったんだけど...
すっかり、一般の主婦なので(笑)
ちょっと、ワクワクしてました~~~

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谷口先生をまじえて、私たちに必要な水分補給について
お話を伺いました!!

朝起きたら!家事の後に!帰宅時に!お風呂の前後に!お休み前に!
こまめな「1日5回の水分補給」

私自身は、きっと(笑)5回以上の水分は取っています。
が.......
水(白湯)でした。。。

実は、水分だけ補給しても、からだに保持されにくいので
からだを潤すことはできないそう...
体液に近いバランスで水分と塩分(電解質)を補給することで
からだに水分がとどまって、からだを潤すことができるそうです...

これ、、、、知らなかったです(´;ω;`)

水で充分と思っていただけに...目からうろこ(笑)でしたね。

今の時期は、白湯ばっかりなので...
ホットスポーツドリンク?にしても良いのかな?と思っていたら!
木佐さんが、同じように(笑)感じていたようで....
ホットで飲んでみようと!!!
私も、早速。。温めて飲んでみますね~

もうひとつ、、へぇ~~!だったのが。。

水分は、カラダの筋肉に水分を貯める!!
筋肉の少ない女性の方が、男性より...
こまめに、水分を分けてとった方が良いということ。

そして、一度に沢山の水分を飲んでも、カラダに残らない!!
たくさん飲んでも、吸収できずに出て行ってしまうだけ...
なので、こまめにゆっくりね♫

そして、、
思わず、うなづいてしまったお話。
人のカラダの中の水分の割合は、一般的に60~65%
プルプル肌のお子様は、約80%
そして、産まれたての赤ちゃんは、85~90%だって!!

残念なことに...加齢と共に。。。
水分量が減って行くそうで....

40代...しっかり体液に近い。水分補給で潤いを(笑)
していこうと思います。。

「のむとき5」サイトにて!とっても分かりやすく丁寧に...紹介されていますので
是非、覗いてみてくださいね♫

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by plus_ecoco | 2016-01-27 19:56 | レポーター活動

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